孕妇可以吃秋葵DG

孕妇可以吃秋葵。秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，是一种非常营养的蔬菜，孕妇适当吃一些秋葵是有好处的。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，孕妇经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。孕妇吃秋葵的好处如下：

补充钙质

秋葵的含钙量非常丰富，而且它的草酸含量很低，吃秋葵对钙的吸收利用率比牛奶要好得多。所以孕妇吃秋葵，对母体和胎儿都是有好处的。

维护视力

秋葵中含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视膜健康，所以，孕妇吃秋葵可以维护视力。

美颜护肤

秋葵中含有果胶、多糖和SOD，可以保护皮肤，增加皮肤弹性，延缓衰老，祛除皮肤褐斑，秋葵还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，还能使皮肤美白、细嫩。

去年陈增友病情加重*专家观点解释，不可替代专业诊断和处方，仅供参考。