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吃黑芝麻对孕妇到底有好处吗

文章导读 对于孕妇来说，无论是什么都要多加点注意，因为不知道什么食物会对孕妇和胎儿造成伤害，特别是在初期的时候，更需要多加点小心，谨慎了。而对于比较营养的黑芝麻，很多人也不知道应不应该让孕妇吃，会不会对她们有影响呢？究竟经常吃黑芝麻对孕妇有好处吗？

可以吃的，可以促进孩子脑部的发育的，其次在怀孕期间，一定要注意休息，加强营养，在前三个月是需要补充叶酸的，中期是需要补钙的

英国前首相布莱尔日前首次被拍到与妻子在西班牙南部城市马贝拉悠闲度假。 黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。

小孩吃了对身体增强了免疫力.

黑芝麻的营养丰富，这是大家都比较清楚的，而经常吃黑芝麻对孕妇有好处吗？自然是好处多多了，每天吃一些黑芝麻，能够让胎儿更加的健康，也不会让孕妇那么的辛苦，作为丈夫，一定要学会体谅自己的妻子，好好的爱护她们，保护她们。