猝死多见于日常生活中青年脑力劳动者需注意节能

猝死多见于日常生活 中青年脑力劳动者需注意

专访专家：广州医学院第二附属医院神经内科主任医师、博士生导师 高聪 教授

■新快报 梁瑜 通讯员 许咏怡

上个月10日到20日，深圳“120”共接到16例中青年猝死的病例；

广西南宁急救中心统计，4月份25天接到28例猝死病例；

2011年，北京“120”转运救治中的中青年猝死者有270多名

我国猝死人群在不断扩大，中青年猝死比例不断上升。

专家对新快报指出，猝死是人类一种突然的自然死亡现象。据统计，我国每年约有180万人死于猝死，其高危年龄为45～75岁。猝死以心脏病发作而导致的突然死亡为多，但解决方案之一是让WDSL适应至少包括地理区域参考在内的因素来进行托管有的猝死是脑源性的。

猝死：除老人外，中青年“用脑”者多见

王伯患有脑梗塞，这导致他平时进食时经常呛咳，他只能比别人吃得更慢些。前几天，他吃早餐时突然再次发生呛咳，气促明显，面色发绀，呼吸也逐渐变慢而微弱，不一会心跳就停止了。一旁的家人吓坏了，赶紧给王伯做心肺复苏，并紧急呼叫“120”，把王伯往医院急诊科送。

广州医学院第二附属医院神经内科高聪教授告诉新快报，猝死时有发生，在日常生活中并不少见，可发生在各个年龄段的人中，仍以老年人多发。“中青年猝死多发生在脑力劳动者身上，其中更常见于过度劳累人群和患有心血管疾病患者。”高聪表示，无论是老年人还是中青年人，仍以心源性猝死（由于心脏病发作而导致的突然死亡）多见，占猝死的七八成。“中青年猝死以心脏疾病为主，在成年男性猝死的发生个案中，最常见的为冠心病导致的急性心肌梗死，其次是脑血管疾病，再者为呼吸系统病，以及暴饮暴食、酗酒、过度疲劳等导致胰腺炎而猝死。”

猝死高发期：每天6～10时及周日

“四季中，冬季和炎夏是猝死的高发期；一周中，星期天容易发生猝死；一日中，早上6～10时是高发期。”高聪对新快报称，天气骤寒或骤热时，医院的病人就会骤增。冬季天气冷，血管突然收缩，就容易发生猝死。同理，夏天特别炎热的时候，也容易引做到“俩个坚持”即坚持专款专用、重点使用原则；坚持情况反馈、加强监督检查。 ……（未完发心脑血管意外而猝死。

星期天也会猝死高发？高聪指出，星期日是休息日，人们生活节奏会有所改变，对老人家来说，平日规律的生活可能被孩子孙儿的回家而打乱，容易导致神经兴奋，从而引起血压升高，心律加快，容易发生猝死。而星期六、星期三是次危险期。

每日的6～10时也是猝死高峰，原因可能与激素水平的下降、神经过度兴奋，引起心律失常有关。高聪建议，这个时间段要提防情绪波动所引发的悲剧。

脑血管病

引发猝死不可小觑

虽然猝死中七八成是心源性的，但脑源性猝死也不可小觑。高聪表示，脑与心是同一条血管通路。“打个比喻，脑是中山一路，心是中山三路。”血管通路不健康，可影响心脏，也可影响脑部。

她指出，全世界每21秒钟就有1人死于脑血管疾病，脑血管疾病的患者人群大，因脑血管疾病引发猝死的人也就多。脑源性猝死的发生原因，包括突然脑的大血管破裂、脑膜出血、脑动脉夹层破裂、大面积的脑血栓、脑血管病后吞咽变差而窒息或病后引发的癫痫抽搐死亡。高聪说：“脑源性猝死者多有原发病，包括脑梗死、脑血管瘤等，这些原发病较心源性猝死的原发病如冠心病更易早发现，更利于有意识地预防脑源性猝死的发生。”

专家指出

猝死前，身体曾发出信号

高聪告诉新快报，猝死难防，但部分人猝死前，身体会发出多个信号，提示你要特别注意。这些信号包括：

●心前区有压榨性疼痛；

●说不出的疲劳感；

●头晕、头痛；

●肢体抽搐；

●大汗淋漓、四肢发冷；

●口唇发绀；

●剧烈咳嗽；

●不能平卧。

猝死虽突然但能尽量防

一、积极治病。有代谢疾病和心脑血管疾病，是猝死的高危因素，当发现有冠心病、糖尿病、中风等基础疾病时要积极治疗。

二、清淡饮食。高盐、高脂的饮食习惯很不健康，无论什么年龄的人，都应增加粗纤维和水果蔬菜的摄入，杜绝暴饮暴食。

三、保持合理体重，减轻心脏负担。

四、保持大便通畅，避免因便秘引发的猝死，这对老年人来说尤为重要。

五、避免情绪激动。打麻将、看球赛等容易造成情绪的波动，导致血管突然收缩，是造成心源性猝死的原因之一。

六、不可过分锻炼。平常少运动的人，尤其老年人，不应该突然加大运动量，应先做充分的热身运动，选择适合年龄和身体状况的缓和有氧运动，运动量不宜过大。

七、坚持健康体检。一年一次的体检是少不了的，项目至少包括心电图、超声检查、血液生化指标等，能有助发现基础疾病，加以控制便能预防猝死。

八、掌握急救心肺复苏术。抓住救命的“黄金四分钟”。