冬笋炒五花肉的做法步骤是什么权衡

冬笋炒五花肉的做法步骤是什么

文章导读 冬笋有通便、养肝、消食的效果，它不仅是一道食材，也具有药用价值，并且食用起来也是非常的香甜可口，所以人们愿意把冬笋与肥美的五花肉放在一起炒，这样既可以品尝鲜美的食物，也可以达到排毒的作用。下面给大家介绍冬笋炒五花肉的做法。

1.准备好食材，新鲜冬笋，五花肉，胡萝卜。

2.将冬笋，和胡萝卜分别切片，五花肉切成0.8CM厚的片，泡椒切碎备用。

3.开火后，先将胡萝卜直接下锅翻炒一下，起锅备用

4.锅内置少许猪油，下入五花肉，将五花肉炸至七分干，起锅备用。

5.锅内留油，先放入冬笋翻炒，在分别放入胡萝卜，五花肉，接着放泡椒和盐，翻炒片刻，最后稍微淋一点生抽翻动一下，就可以起锅了。

6.一道香喷喷的冬笋五花肉就可以吃了！

食用须知

冬笋

一般人群均可食用

1、对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用；

2、但儿童、尿路结石者、肾炎患者不宜多食；

3、冬笋性寒 老人，体弱多病，婴幼儿，女性月经期不适合食用。

冬笋药疗特性

竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经；具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒。

毒；

也是评估谈判结果的依据。 主治：食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。

冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。冬笋含有较多草酸，与钙结合会形成草酸钙，患尿道结石、肾炎的人不宜多食。