凉茶有那些节能

凉茶有那些

文章导读 凉茶这种饮食是很受人欢迎的,不仅是因为凉茶喝起来口感不错还因为凉茶对于人体会存在有许多的好处,可以很有效的清热去火、消毒杀菌以及调理人们身体等等。凉茶的种类是有非常多的,比如金银花凉茶、菊花凉茶、土茯苓凉茶、胖大海凉茶以及薄荷、荷叶凉茶等等,下面就来详细的介绍一下凉茶有那些。

1、清热解毒类凉茶

适应症：主要适合内热，火气重的人。

饮用时间：适饮于春、夏和秋季。

主要配方：金银花、菊花、荷叶、山枝子、黄芪等。

代表凉茶：癍痧凉茶，廿四味凉茶，陈皮凉茶，薄荷凉茶，荷叶凉茶等。

2、清热润燥类凉茶

适应症：对口干，舌燥，咳嗽都有良好的药用功效。

饮用时间：此类凉茶尤其适饮于干燥的秋季。

主要配方：沙参、玉竹、龙梨叶、麦冬、雪耳、罗汉果、胖大海、百合等。

代表凉茶：罗汉果五花茶，茅根竹蔗水，胖大海润燥茶，百合菊花茶等。

3、清热化湿类凉茶

适应症：针对湿热气重，口气大，面色黄赤等人饮用。

饮用时间：适饮于夏季湿热重的时候。

主要配方：金银花、菊花、棉茵陈中国的社交络进入了新的格局。之前风靡的人人、开心在面对微博的冲击时也纷纷作出相应的战略调整、土茯苓等。

代表凉茶：薏仁祛湿茶，五花祛湿茶，茯苓薏米祛湿茶，枸杞薏米茶等。

4、解感类凉茶

适应症：主要医治外感风热，四时感冒和流感。

饮用时间：此茶四季都适饮。

主要配方：桑叶、菊花、鱼腥草、板蓝根等。

代表凉茶：板蓝根颗粒，夏桑菊颗粒等。

以上就是四种生活里比较常见的凉茶了，凉茶虽好，但它也有一些饮用禁忌，接女孩在儿科医院住院治疗下来就来学习下喝凉茶的注意事项。

喝凉茶有哪些事项要注意

1、脾胃虚弱慎用凉茶

胃寒的人最好少喝凉茶，脾胃虚寒主要表现为消化不好、怕冷、吃生冷或坚硬的食物容易胃疼等。除了胃寒之外，胃酸过多、长期腹泻、结肠炎的患者也要慎用中药凉茶。

那么，脾胃虚寒的人上火了是不是就不能败火呢?当出现病症的时候，人体对药的耐受性会提高，所以这类人群也不是完全不能喝凉茶，只是用量和用时要适当减少，而且最好只在有病症的时候喝。

2、不同的火不同的药来灭

凉茶中常用的中草药有很多种，但是其针对性也不同。比如蒲公英可以消肿散瘀，适用于头疼发热;玉米须、竹叶则可以去湿解暑，适用于小便不利;大青叶可以清热凉血;决明子、薄荷则可以清热通便;荷叶可以解暑，降脂降压等