岁老汉无法走路医生炒菜放太多这种调料容易

55岁老汉无法走路！医生：炒菜放太多这种调料，血管被堵住了

为什么炒菜放油会导致血管堵塞？

中国每天每人的平均用油量是50克作用，而营养学家推荐的是每天30克，已经超过了差不多一杯。炒菜放太多油，摄入的脂肪含量越多、胆固醇含量也越高，体内的胆固醇太多会导致心血管疾病、高血压、高血脂等。多余的胆固醇就是血管中的垃圾，张老汉吃太多油，胆固醇太多，就会引起血管堵塞、血管老化，也是心血管疾病的症状之一。

血管堵塞，除了吃太多油还有4个原因

1、在外用餐

北京新机场建设必将成为现实 外面的餐馆炒菜都是比较重口味的，盐多、油多、糖多，长期如此血液中胆固醇含量增加，血管堵住是必然的。

2、长期熬夜

熬夜的时候人体会分泌很多种技术，血管因此收缩、血液流动也变慢、粘稠度增加，长期熬夜自然就是慢性自杀了。

3、缺乏运动

不运动的人血液循环比较慢，血液中的垃圾一直堆积在血管中无法排出，最终形成了血管老化、血管堵塞。

4、长期吸烟

香烟中的有害物质高达4000种，进入肺中和血液中，干扰血液脂肪的代谢，破坏了血管的弹性，引起各类血管问题。

血管的垃圾这样清理，血管就不会堵

运动多一点、睡眠多一点

坚持运动，每天起码走5000步就能够促进血液的循环；该休息的时候要休息少，别熬夜。人的生活作息有规律了，血管就会更健康。

减少油的进食量

把炒的方式变成蒸、煮、炖；多使用不粘锅、微波炉；减少外出用餐次数；少吃奶油蛋糕、酥皮点心等食物。