橘子吃多了会怎么样永恒

【导读】橘子吃多了会怎么样，橘子是当下的水果明星，适量吃些橘子利于养生。但橘子不能多吃，你知道橘子吃多了会怎么样吗？上火？毁容？腹痛？下面为您介绍橘子吃多了会怎么样，记得不要吃太多橘子哦！

吃多了会怎么样

1、皮肤易变黄

公司斥巨资扩大生产基地并配套相应精准生产仪器完善生产链快速供应环节……同年10月意大利总部FASHION FISH产品研发中心正式入驻菲勋公司 橘子吃多了真的会让皮肤变黄。这是因为橘子中富含黄 素的 -胡萝卜素，如果吃了过多橘子，血液中的 -胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。

不仅是柑橘，多吃富含 -胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、秋葵、花茎甘蓝、菠菜、荷兰芹、紫苏等黄绿色蔬菜以及海苔等，或者较多饮用这些蔬菜榨的汁，皮肤都有可能变黄。

这种症状被称为 胡萝卜素血症 .这听上去是个很可怕的名字，但是不用担心，这种症状的恢复是一个良性过程，只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物，过一两周颜色就能渐渐淡去，对身体健康是没有影响的。

2、引起尿结石

橘子吃多了易引起尿结石。据研究，每天吃 个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

橘子吃多了会怎么样

、易上火

从中医上讲，橘子味甘、性温，入肺、胃经，具有开胃理气、止渴润肺的功效。但是，橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。所以，橘子虽好吃，但也要适量。

那么如何能既享受美味，又不上火呢？ 热橘子就是理想选择。 专家说，具体做法是将橘子洗净，在温水中浸泡一分钟，将橘子擦干，放入微波炉内，热一两分钟至微焦，这样橘子皮中的挥发油、维生素C、B族维生素就会渗到橘子里面，不仅能防止上火，还可美容护肤。

4、会腹痛

饭前或空腹时不宜吃橘子。因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。橘子每天吃1- 个即可，不要贪吃。

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