长时间喝酸奶好吗调研

长时间喝酸奶好吗？有什么需要注意的吗？

文章导读 因为酸奶的味道很好，而且在喝的时候还不用加热，非常的方便，所以现在喜欢喝酸奶的人是越来越多了。但是在喝酸奶的同时，还是有许多人会有一些疑惑的，因为好多的东西是不适合长期吃的，有时候吃的时间长了，可能会对身体有害。那么，酸奶如果长时也是就业的重要保障。鼓励大众创业、万众创新间的坚持去喝它，不知道对人体好不好呢?

1. 促进新陈代谢

酸奶中含有的大量乳酸菌能有效的促进胃肠蠕动，可以将一些久留于人体的废物排出体外，减少废物在人体内的存留时间， 从而起到促进人体身体健康的作用。此外饮用酸奶对缓解便秘的帮助非常大，如果在饮用酸奶时再配上香蕉，效果会更好。