护齿小方案最有效节能

【导读】长期以来，补牙、保护视力和保护听力等健康因素，一直被认为与老年痴呆症不相干。然而，据美国 福克斯 7月1 道，《神经病学》杂志刊登加拿大一项新研究发现，保护牙齿、耳朵和眼睛也可以降低罹患老年痴呆症风险，下面推荐护齿小方案最有效，来看看护齿小方案最有效吧。

小方案最有效

加拿大哈里法克斯大学研究人员调查了7200多名没有得老年痴呆症的65岁以上老人。调查内容涉及19个 与老年痴呆症无关 的健康问题。之后，研究人员分别在5年和10年的时候，评估了参试老人的早老性痴呆和老年痴呆症的发病情况。结果发现，被测试的19个健康问题，每种都会导致老年痴呆症危险增加 .2%.但是，在那些积极治疗关节炎、保护牙齿、视力和听力的参试老人中，老年痴呆症危险明显降低。

保持健康是防治老年痴呆症的最好措施。这项新研究表明，老年痴呆症远非只是一种血管疾病，身体多组织系统衰退可能是老年痴呆症的综合病因。不过，研究人员表示， 非传统危险因素与老年痴呆症关联性 还需要进一步研究证实。

1. 餐后稍停再刷牙

护齿小方案最有效

餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%!因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西，尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。

2. 浓茶水赛过漱口水

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好！茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度！日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。

. 牙贴少用，牙不疼

大部分美白牙贴中含尿”波尔多主席告诉。“不过无论是查马克还是温格素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新调查显示，长期使用牙贴，牙齿敏感度会上升25%,口腔软组织和牙龈也会受刺激。一喝凉水牙根就疼？说不定就是美白牙贴害的！

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