7种食物治疗喉咙痛有奇效节能

【导读】7种治疗喉咙痛有奇效，喉咙疼痛，仿佛是一根针在咽喉里刺着，让人不想吃任何东西。据《印度时报》报道，喉咙痛时更应该吃东西，的食物可以为你提供足够的能量来抵御，帮助恢复身体。下面列出的7种食物，在给你带来足够营养的同时，还能帮助你治疗喉咙痛。

7种食物治疗喉咙痛有奇效

NO.1 香蕉。香蕉的口感软糯，可以更好地呵护您的喉咙。尤其当您喉咙痛时，吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。此外，香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能有效缓解咽喉肿痛的症状。

NO.2 鸡汤。喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的方。因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡、、等，不但价值高，还可以帮助提升你的自愈能力。

N数天前O. 柠檬汁和的混合物。柠檬汁和蜂蜜的混合物，可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎，这种混合物可以减少炎症，减轻喉部肿热的感觉。

NO.4 蛋白。鸡蛋富含蛋白质，而鸡蛋白可以帮助减轻喉咙肿痛之苦。但是，当您在炒鸡蛋白时请确保不加任何调料，否则可能会加重喉咙痛的症状。

NO.5 生或茶。生姜辛辣、蜂蜜甜腻，能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。事实上，口含姜片可以缓解咽部发痒的症状，而喝蜂蜜茶时，蒸汽也会随之进入呼吸系统，这可以湿润黏膜，防止刺激咽喉，减少咳嗽。

NO.6 燕麦片。燕麦片含有可溶性纤维，有助于降低 坏 的胆固醇水平，防止蛋白质含量过多。煮一碗燕麦粥，加点香蕉或，可以有效缓解喉咙疼痛。

NO.7 水煮胡。胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救，但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。

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