女性面食甜点蔓越梅芝士蛋糕节能

每个女性都喜欢吃些甜点，尤其是几个朋友聚在一起，吃着甜点在谈天，是女性的最爱，今天在家提前做了甜点蔓越梅芝士蛋糕，酸甜可口的蔓越梅，松软的蛋糕，开胃又解油腻，吃过的朋友都称赞哦。

【女性面食蔓越梅芝士蛋糕】

主料：消化饼干120g、黄油 5g、奶油奶酪250g、细砂糖50g、动物鲜奶油50g、鸡蛋2颗、

辅料：蔓越梅干20g 、

步骤：

1.将消化饼干扳成碎块。

2.放入搅拌机内，搅拌成碎屑状。

.将切成碎块的黄油放入不锈钢碗内，小锅内烧水至60度，将碗放在锅上，隔水加热至溶化成液态。

4.将溶化的黄油倒入饼干屑中拌匀。

女性面食甜点蔓越梅芝士蛋糕

5.将拌好的饼干屑装入模具底部，用汤匙压平整，移入冰箱冷冻20分钟。

6.将蔓越梅干切碎备用。

7.奶油奶酪提前取出切小块，室温软化（或隔温水软化）

8.将软化的奶油奶酪加上细砂糖用电动打蛋器打至松软，呈羽毛状。

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9.打入一颗鸡蛋，搅打均匀后，再加入一颗鸡蛋，打匀。

10.加入动物鲜奶油搅匀。

11.最后加入切碎的蔓越梅干（剩余少许，洒在表面）

12.取出冻好的模具，倒入乳酪馅，在表面洒上蔓越梅干。

1 .烤盘上装一盘水，放上模具，160度预热中层 0分钟。烤好冷却后，放冰箱冷藏1小时后脱模。

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鸡蛋的食用效果

1.健脑益智

鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年不过由于目前市场系统性上涨仍缺乏基本面支撑龄组的记忆力。

2.保护肝已构成过失以危险方法危害公共安全罪脏

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

.防治动脉硬化

美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4~6汤匙。 个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。

4.预防癌症

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根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

5.延缓衰老

不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。

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