幸福快乐一吃就瘦的最佳减肥水果依依不舍

减肥是女性朋友们一辈子的事业，那么，大家知道哪些水果能减肥吗？吃错水果不仅不能减肥，关键词：秋之回忆5还会增肥，下面这些减肥水果，女孩子们不能错过。

NO.1柠檬

100克/24卡路里柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果去年与红旗小学合并后中的佼佼者，美白效果好，热量又低，爱美想瘦的女性可适量食用，但避免空腹吃。

NO.2菠萝

100克/ 2卡路里属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上菠萝富含的酵素能有益体内毒素分解，促进排水，所以，那些想要减肥的女性，可以餐后适量食用。

NO. 番茄

100克/ 5卡路里除了含有丰富的维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最热门的保健水果之一，也被拿来作为女性减肥的好食材。

NO.4苹果

100克/50卡路里苹果富含果胶，可以帮助肠胃蠕动、促进体内毒素的排泄，再加上苹果富含钾，热量不高，还可以防止腿部水肿，也是热衷于减肥的女性首选。

NO.5猕猴桃

100克/50卡路里富含维生素C,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤，这些特点使它成为最受欢迎的美容和塑身水果。

NO.6香蕉

100克/125卡路里富含纤维质、钾质和果胶等，可以有效地整肠，也有排除体内水分的效果，是一种很理想的减肥水果。