西兰花怎么做好吃简单做法是什么节能

西兰花怎么做好吃简单做法是什么？<不要熬夜。另外/p>

文章导读 在我们现在的生活中，我们会品尝到越来越多种类的蔬菜水果，远不及很久以前的时代。但是，我们能够吃到多哦蔬菜种类增多了，但我们却没有原来那么健康。是因为我们对于蔬菜的营养不了解，今天，我就来介绍其中一种，西兰花的做法，能够将营养全面的被人体吸收。

1准备所需材料。

2 西兰花洗净，才说今天的菜有点咸云云。然后三口两口把饭吞下摘成小朵，用盐水泡5分钟，然后捞起再次的冲洗干净。

3姜去皮切成丝备用。

4锅内加入清水烧开，再倒入西兰花焯烫。

5将焯熟的西兰花捞起。

6放入凉水中过凉。