经常爱生闷气的人最容易气郁

摘要：经常爱生闷气的人最容易气郁，而肝主疏泄，主要功能是调畅气机，气郁会引起肝郁，肝郁又会导致疏泄功能失职，进而气血不畅、经脉不通，五脏六腑不顺，反映在脸上就成了黄褐斑。

黄褐斑难治，这是大家都有的共识。

抹祛斑产品、吃药、美容治疗，很多人反复折腾几年以后仍不见效果，只能默默认命。黄褐斑确实难治，但也并不到完全治疗不了的地步，主要是目前的治疗手段多少有些治标不治本。

黄褐斑，病在脏腑，不在脸上。所以，在脸上下功夫见效很慢。

在中医看来，脸部是的窗口，脏腑健康皮肤才会好看。而黄褐斑的产生跟五脏六腑功能失调、气滞有关，具体可总结为以下几条：

1、情志失调以致肝郁

经常爱生闷气的人最容易气郁，而肝主疏泄，主要功能是调畅气机，气郁会引起肝郁，肝郁又会导致疏泄功能失职，进而气血不畅、经脉不通，五脏六腑不顺，反映在脸上就成了黄褐斑。

如果是这个原因导致的长斑，那最好的治疗方法就是保持心情自然愉快。《皇帝内经》说： 百病生于气也 ，可见心情舒畅对身体健康有多重要。当然，除此之外，也要配合疏肝解郁的进行调理。

2、脾失运化以致湿浊凝滞

脾的主要功能之一是运化水湿，可以理解为帮助身体排水排湿。当人过度劳累或饮食不节制时，脾的运化功能就会受影响，水湿停驻在体内，熏蒸面部，于是就成了黄褐斑。你可以想象体内成为 污水沟 的场景，自然也就可以理解脸受影响而长斑的状况了。

对此，你需要做的就是食不过饱，进食有规律，不吃损伤脾胃的食品，如过辣、过甜、过咸、过辛、过苦的食物。同时注意劳逸结合，配合健脾生血的中药一起调理。

、肾阴亏虚以致虚火上炎

肾虚会长斑这条大家都比较熟悉，详细一点来解释呢，就是房事频繁、久病或天生禀赋不足的人容易肝。所谓阴虚，即体内与阳热相制衡的阴少了，于是阴虚生内热，虚火向上熏灼面部，产生黄褐斑。

至于怎么调养，节欲是第一条，剩下的配合补肾填精的药物来慢慢调理就是了。

当然，现实生活里，人不可能只按着一个病长，肝郁、肾虚、脾失运化等多多少少都会有一些，相应的症状也往往会有交叉重叠，比如肝郁导致的、肾虚导致的腰膝酸软以及脾不健运导致的食欲不振等等，这就是所谓的 一体多病 。从这个角度来看，导致黄褐斑的病因自然也就更复杂了。

所以，除非确定病因单一，否则推荐进行脏腑的综合调理，也就是疏肝、健脾、补肾等同步进行。

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