快速自制早餐的做法容易

快速自制早餐的做法

文章导读 人的身体当中，每天必须要食用早餐，如果我们不吃早餐的话，久而久之肠胃也就会受到影响，一旦肠胃受到了影响那么身体，随之而来就会造成各种疾病发生，特别是肠胃炎和胃溃疡，不吃早饭还容易引发低血糖，为很多上班族来介绍一下关于快速自制早餐的方法是什么样的呢！

用料：

玉米粉适量牛奶一杯水果半粒糖2勺水2碗

做法：

1。将锅中倒入一碗水。

跟邓超带领的大叔团进行PK 2。稍稍加温。

3。加入适量的糖，使其溶化。

4。将水果切成小块，放入盐水中稍浸泡，玉米粉加冷水调成玉米糊。