木瓜牛奶奶昔怎么做好喝权衡

木瓜牛奶奶昔怎么做好喝？

文章导读 大家在平时的时候都有喝过木瓜奶昔，也都知道这一道美食在平时不管是用来吃，还是用来喝都是非常不错的木瓜奶昔在做之前，需要准备一些牛奶，还有香草冰激凌，因为现在天气比较热，所以需要加一点冰淇淋在里面，这样对口感有帮助。

对女性的伤害尤其大。女性在经期基本属于“无保护”状况 做法用量

材料:

木瓜150克，牛奶200c.c.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

制法:

1. 木瓜去皮、切块。

2.放入果汁机中加入200c.c.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

营养价值

木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。

果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，

素有\"百益之果\"、\"水果之皇\"、\"万寿瓜\"之雅称，是岭南四大名果之一。

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有\"万寿果\"之称，多吃可延年益寿

1. 健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，治疗消化不良，有健脾消食之功。

2. 抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，

可用于杀虫抗痨，治疗寄生虫病。

3. 通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，

可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)，并可治疗乳汁不通。