杏是一种营养价值很高的水果蹭飞

杏是一种营养价值很高的水果，但是碍于孕妇的体质比较特殊，很多孕妈妈们都不敢吃也不知道到底能不能吃，那么孕妇可以吃杏吗?

但2010年越南超过中国成为耐克最大生产基地。耐克只是众多跨国制造业企业的缩影1. 樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现性贫血的情况，更有益于健脑。 2.苹果 苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。 . 准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝。 4.奇异果 奇异果中含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高，更能有效防止孕期便秘情况。 5.子 在孕期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。 6. 准妈妈在孕期对各种营养元素的需求大大提升了，在水果中橙子同样是不错的营养元素摄取来源，橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。 7.柠檬 柠檬可谓是水果中的维C王，虽然轻微带有酸涩，但是柠檬的维C含量是其他水果所无法匹敌的，在孕期适当使用柠檬不仅仅有防止，更能使得准妈妈放松心情。

杏虽然酸甜可口又营养丰富，但是对孕妇是有一定坏处的，所以各位孕妈妈们最好是不要吃杏，不要为了自己一时的口腹之欲而伤害到自己和宝宝哦!