生姜木耳红枣煮水有什么功效

生姜木耳红枣煮水有什么功效？

文章导读 生活中人们经常吃木耳，吃得比较多的是黑木耳，这种蔬菜有很多好处，比如木耳富含铁元素，所以经常吃木耳能够预防缺铁性贫血，女人们经常吃黑木耳具有美容养颜的功效，还能够降血压等等，今后大家可以用生姜、木耳以及红枣煮水来喝，因为这样吃有下列这些好处。

生姜木耳红枣煮水功效：

功效：祛除黑斑，和中益气，健脾润肤，减肥。

木耳枣姜汤

黑木耳（30克），生姜（10克），红枣（20克），清水（500ml），不用放盐，可加点冰糖适量。

1、黑木耳提前冷水泡发一小时。

2、红枣提前用冷水浸泡约10分钟洗净。

3、洗净的红枣用刀在枣身上划一刀，剔除去里面的枣核。

4、姜洗净切三片。

5、锅内放入清水500ml，放入准备好的所有食材，大火煮水开。

6、转小火煮至汤汁剩约一半时加入食盐调味即可。

红枣性温，味甘。

红枣功效：益气补血、健脾和胃、袪风。

木耳味甘，性平。

木耳功效：补气养血、润肺止咳、止血、降压、抗癌。

木耳食疗：疏通肠胃，润滑肠道，防高血压，防治缺铁性贫血，养血驻颜，润肤。

生姜性温，味辛、辣。

生姜功效：祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环。

制作方法：

1、食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚红枣。

2、以上食材加上6碗水，一起倒入煮锅里。

3、用小火煲成2碗水，加少许食盐即食，每天吃一次。

注意：不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛；红枣吃多了会腹胀，所以不可多吃每次食用不超过10枚。

生姜：刺激心脏和血管

常吃生姜最有益于心血管病人的康复，它富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，很多朋友腰酸背疼其实就是血液流通的问题，所以内用生姜，外用荟欣福消痛贴，长期使用就可解决。

这红枣木耳汤，不但对心脑血管有巨大的帮助，而且对五脏都有补益。

黑木耳色黑补肾，质柔软，能软化血管养心。又因为它是从腐烂的木头上长出来的，为阴中之阳，故又有润肺补肺的功效。