孕妇的个脆弱部位鼓励

着名私募基金经理石波在此轮行情中一直致力于新能源价值的开掘和投资。在此前接受本报采访时孕妇的6个脆弱部位，你注意到了吗？在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生 胀痛，怀孕 ~4个月，大部分孕妈妈的 已开始变大，除了轻微疼痛，偶而还会摸到肿块。

在40天左右的时候，由于、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、素，致使乳腺增大，而产生，怀孕 ~4个月，大部分孕妈妈的 已开始变大，除了轻微疼痛，偶而还会摸到肿块。另外， 表皮正下方会持续出现静脉曲张， 颜色也会变得更深。 关照措施： 1、要用有足够承托力的，但不要紧压 。如果你预备用，应从就开始呵护 ，这样才能在后成功进行母乳喂养。 2、经常用温和皂水擦洗乳晕和 皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样做的主要目的是保持 卫生，还可使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝贝吸吮。 、洗浴后正确按摩 。每次清洗乳晕和 后，用热毛巾敷 并用手轻轻地按住，用手指腹在 周围以画圈方式轻轻按摩;或者用拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。 4、睡眠时注意采取适宜睡姿，俯卧位容易使 受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。 5、在孕28~ 6周时不需使用乳，出现后孕妈咪可在沐浴之后，挤出少量乳汁，涂在 周围皮肤上。干后会形成薄膜，它的滋润效果比任何品都好。 约有1/2至 /4的孕妈咪在孕期都有腰疼的经历，其中1/ 的孕妈咪的腰痛问题会严重影响到生活。孕期由于身体在为生产做准备，身体各部位的关节都会比原来更加松弛，加之腹部增大，重心前移使身体平衡发生变化，从而加重了腰部的负担造成不适。 关照措施： 1、的时候要调整姿势以代偿重心的改变，双肩收紧，收紧腹部，将骨盆轻微前移。 2、坐着的时候后背要有好的支撑，并且膝盖的高度要略微高于大腿。 、睡觉时最好侧卧，选择硬一点儿的床垫，在两腿之间和肚子下面垫上枕头或靠垫以支撑背部。 4、搬东西时将双脚分开同肩宽，将膝盖弯曲而不是将腰弯曲，站立时大腿用力而不是腰用力。 5、尽量避免穿高跟鞋，如果出现腰部不适，可以在局部疼痛的地方热敷或者按摩。 怀孕后对牙齿的护理要比平常更为重要。怀孕后体内的激素变化会使牙龈对细菌更敏感，并会出现轻微的肿胀，在时更容易出血。关照措施： 1、每天至少刷牙两次，确保每次刷牙时间不少于三分钟，最好在饭后进行。 2、使用保健，最好是软毛的，这样才能避免。每三个月更换一次牙刷。 、选用含氟、能抑制细菌的牙膏。尽量避免使用含有药物成分的牙膏以及品质不好的杂牌牙膏。 4、饭后、零食后漱口，使用牙线去除牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣。 怀孕后腿部的不适主要是腿脚的肿胀以及腿部的现象。 由于孕期激素水平的变化和血液循环系统对怀孕的适应，孕妈的体液增加;到了中后期，由于子宫变大，压迫到静脉，以致静脉血回流变慢，积压在血管中的液体滞留在身体末梢，就会造成水肿。 孕妈咪在孕期体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于状态;另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加，所以很多孕妈咪会因为缺钙发生抽筋现象。夜间血钙水平比日间要低，故小常在夜间发作。关照措施： 1、坐着工作时，在脚下垫个矮凳;躺着时，尽量左侧平卧;平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉。不要长时间坐或站，常常走一走、动一动，以增加下肢血流。 2、穿着让胀大的脚感到舒适的鞋子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。 、为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋。睡前可对腿和脚进行按摩。 4、平时要多摄入一些含钙及D丰富的食品，如、骨头汤。适当进行，接受日光照射，必要时可加服钙剂和维生素D。在怀孕期间做一些腿部肌肉的伸展运动，多散步，增加肌肉对钙质的吸收也是至关重要的。 怀孕后，由于激素的影响，以及怀孕后 充血、腺体分泌旺盛、外阴湿润等原因，很多孕妈妈会有 的症状，这时应该及时就诊，确定引起 瘙痒的原因，然后再用药治疗。多数孕妈咪的这个症状是没有病理性原因的，需要在孕期中倍加注意，维护 的健康。关照措施： 1、保持外阴清洁、干燥，勤换，接触外阴的用具专人专用，用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗，太阳下暴晒而非晾晒。 2、内衣柔软宽松，以棉织品为好。避免贴身穿戴羽绒、尼龙及毛织品制成的衣物，避免内裤与袜子同洗。不穿化纤内裤及牛仔裤。 、怀孕后外阴的冲洗是允许的，但是绝对不能进行 的冲洗。 怀孕后增加的血液循环、升高的以及改变了的激素水平都会使皮肤让人感觉光彩照人，并且质地弹性也会较怀好得多。但是，这时的皮肤也会更加敏感，许多孕妈咪的皮肤会变得更干或者更油，有的还会有“”出现，有的会在面颊部出现褐色的“妊娠斑”，还有很多孕妈咪在肚皮和大腿处出现，这些改变都是正常的，也是可以通过精心的呵护来避免或者减轻的。关照措施： 1、每天至少洗脸1次，最好用不含皂性成分的洗面产品，因为皂性成分对怀孕的皮肤来说作用太强，会夺走皮肤的正常油脂，同时要选择滋润性好的面霜。 2、减少腹部妊娠纹，