公交清热化痰食谱糖醋红萝卜皮0

大家在吃水萝卜时，一般皮要捎掉不吃，吃里边的萝卜心，那其实萝卜皮也能吃，还有很好的食疗功效，清热化痰、祛湿、消积等作用，今天用了糖醋做萝卜皮，清脆可口，酸甜营养，味道不错哦。

【化痰食谱糖醋红萝卜皮】

主料：红萝卜6个 、

辅料：香油适量、盐适量、香醋因此对中庸一词的寄义注释就不尽不异。在《四书集注中庸》中适量、白糖适量、鸡精适量、

步骤：

1.准备好清洗干净的萝卜。

2.萝卜皮再次清洗干净。

.洗净的萝卜皮沥干水分，放入盐。

清热化痰食谱糖醋红萝卜皮

4.用手抓抓，腌 分钟，挤去水分。

5.放入盘里，倒入香油、香醋，放入白糖、鸡精拌匀即可。

6.酸酸甜甜的萝卜皮还脆脆的哦~

清热化痰食谱糖醋红萝卜皮

小贴士

先做好，时间长点入味。晚餐吃更好吃。

红萝卜的营养价值

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。

萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。

萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

清热化痰食谱糖醋红萝卜皮

红萝卜的食用效果

可消积滞 化痰热 下气 宽中 解毒

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