种食物能让你眼睛水润润.权衡

4种食物能让你眼睛水润润！

文章导读 春季气候干燥，上班族在室内呆太久了，对电脑太久眼睛总会感觉干涩疼痛，这时可以试试以下推荐的4款食谱，让你眼睛水润有光；赶紧来看看吧！

这个十一黄金档的电影院线 1. 核桃枣杞鸡蛋羹

功效：有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

食谱：核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，鸡蛋2个。鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。

每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。