做保养前一定要做这件事力量

加上我这几年前前后后搞中文域名买卖亏损的钱(被域名注册商给忽悠的) 有不少养生馆、美容院现在都推出 保养项目，对 进行按摩推拿、舒经通络、秘方精油、热疗、药敷……并宣称可改善 胀痛、乳腺增生，甚至可以帮助乳腺结节“散开”。 有些女性做过保养后，觉得胀痛感的确减轻了不少；但也有一些女性，却因乳腺保养贻误了治疗时机，甚至导致恶性病灶快速进展。 多数月经前 胀痛不是“病” 细心的女性会发现，自己的 会在一个月经周期内大小会发生变化。中山大学附属肿瘤医院乳腺科王树森教授解释，一个月经期内，女性体内的雌激素、孕激素会发生变化，而乳腺的变化受雌、孕激素变化的控制。雌激素会促进乳腺导管增生，促使乳腺导管管腔扩大、乳腺组织微细血管增加、组织充血，进而引起 组织的水钠潴留（俗称胸部胀满）。孕激素在雌激素的基础上两者复合作用，可以使乳腺腺泡发育。 所以在经前一周，也就是雌孕激素均处于高峰值期间，部分女性就会有胸部胀满感，而在月经来潮后，雌孕激素水平迅速回落，胀满感就会消失。这种胀痛可以说是生理性的。 换句话说，有生理性 胀痛的女性，无论是否做 保养， 的胀满感、胀痛感都会随着月经来潮而缓解。 保养会致癌?没依据 此前朋友圈中有文章说，有的女性做了一段时间的 保养后，结果被查出乳腺癌。 保养会导致乳腺癌吗？这让不少已经或正在做 保养的女性感到害怕。 王树森教授解答， 保养会致癌，这样的说法缺乏科学依据，女性朋友不用过度恐慌。 保养会导致乳腺癌快速进展 要特别提醒的是，如果你的乳腺胀痛没有规律，疼痛有加重， 内有肿块，一定要先到乳腺专科就诊，排除乳腺恶性疾病后，再进行 保养。 王树森解释， 保养过程中的物理挤压、局部热疗，会导致局部血供加快，如果患者患的是乳腺恶性疾病，则可能会导致癌细胞加快向外波散，比如说会通过淋巴系统，波散到腋窝、锁骨上淋巴结，会通过血液系统，加快转移到肝、骨、肺、脑等脏器。 王树森介绍，上个月，他们还接诊了一位女性，她在半年前体检查到有 结节，医生建议她做进一步检查以便确认。结果这位女性听人介绍说， 保养可以“散结”，便选择去了某养生馆。等到半年后，她摸到腋窝有个“硬结”而到医院就医时，已经是乳腺癌并有转移灶了。 王树森说，他很为这位女性感到惋惜。因为盲目相信 保养，使得这位女性不仅贻误了治疗时机，甚至导致病情快速加重。如果半年前她就开始规范治疗，治疗的难度会比现在小很多，愈后情况也会更好。 最好的 保养就是睡好、心情好 常常有女性问，吃什么喝什么对 健康好。王树森解答，乳腺健康与人体内分泌息息相关，经常熬夜、精神紧张、心理压力大，都可能引起女性内分泌紊乱。 因此，最好的 保养方法就是睡好，保障有充足的睡眠。另外放松心情、规律运动对乳腺健康也是有帮助的。 有条件的女性，最好每月进行一次 自检，每年做一次 相关体检。