月子里能吃香椿炒鸡蛋永恒
月子里能吃香椿炒鸡蛋
文章导读 香椿是一种可以食用的、营养丰富的植物,常吃香椿,可以治疗胃痛,有风湿性疾病的人,可以吃香椿来进行食疗,有一定的延缓作用。但是香椿内部的硝酸盐和亚硝酸盐含量比较多,所以吃香椿之前要用热水烫一会儿。生完孩子以后,女性的身体比较弱,需要补充营养,那么月子里能吃香椿炒鸡蛋吗?
香椿中蛋白质含量高于普通蔬菜,,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克,而且香椿中所含的香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。因此月子期间吃一些香椿不仅可以补充营养还能够提高产妇的胃口。另外香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,可以增强机体免疫功能,并且润滑肌肤。所含的维生素C等有抗氧化作用,具有很强的抗癌功效。一些研究还发现,香椿对于预防慢性疾病有所帮助。其中含有抑制多种致病菌的成分,含有帮助抗肿瘤、降血脂和降血糖的成分,以及相当丰富的多酚类抗氧化成分。所以除了坐月子,日常吃一些香椿也是好处多多。
用心玩和不用心玩游戏的效果当然是不一样的。其实 注意事项:
1、香椿不宜和动物肝脏同食。香椿含维生素C,动物肝脏中的铜铁离子极易使维生素C氧化而失效,导致营养成分大为下降。
2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,所以有慢性疾病的产妇应少食或不食。
3、香椿不宜久放,最好现买现吃,吃剩的熟香椿不宜隔天食用,放置时间一长,亚硝酸盐的含量会增加。
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