怀孕前的未准爸妈调研

怀孕前的未准爸妈，一定要注意营养饮食，这样才有助于你健康怀孕，在这里，亲亲宝贝就推荐一款，孕前饮食食谱，以供大家的参考。

怀的未准爸妈，一定要注意营养饮食，这样才有助于你健康，在这里，亲亲宝贝就推荐一款，孕前饮食食谱，以供大家的参考。

牛腩萝卜汤：

菜谱材料:牛腩150g、白萝卜200g、芥菜末10g

菜谱调料:姜片1小勺，小苏打、面粉各少许，小磨油、食、各适量

孕前营养饮食推荐：牛腩萝卜汤

1.将牛腩洗净，切成薄片，加入碗中，加小苏打，少许食盐，姜片和面粉拌均匀，使之入味;白萝卜洗净，切成薄片。

2.用大火将水烧开，加入白萝卜片煮开，煮至白萝卜透明后下牛腩片搅散再开锅即关火，加食盐、小磨油和鸡精调料，撒入芥菜末即可。