坐月子可以洗头吗？ 坐月子洗头好吗？[图]节能

在我国，女性生产之后都是需要好好休息的，而这段休息的时间也就是我们所说的坐月子。在坐月子期间一般都是有很多禁忌事项的，例如最为常见的就是女性坐月子的时候不能洗头发。那么坐月子可以洗头吗？ 坐月子洗头好吗？坐月子期间能洗头发吗？

1、坐月子不能洗头吗？

由于旧时，女性生完孩子后无法消毒，所以发生产褥热的很多，主要原因是生产前或生产时不卫生、不消毒，产后不清洁，细菌进入子宫引起感染，传统观念认为这是产妇受“风”所致，所以出现产褥期不能洗头、洗澡的观念，担心因此受风凉留下病根。但这种认识是不合理的。

2、坐月子要洗头

女性产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，会出现全身发黏现象，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易生病。这就要求产妇比平时更需要注意卫生，多洗澡、洗头、洗脚。保持个人清洁卫生可以促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺通畅，有利于体内代谢产物排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。

3、坐月子多久洗头

一般产后在一周后可以洗头、洗澡，在产妇健康情况允许的前提下，夏天2~3天即可洗头洗澡。洗澡坚决不能盆浴，而应该使用擦浴，以免洗澡用过的脏水进入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

4、产后洗头注意事项

产妇洗头水温最好保持在37℃左右，不能太凉；使用温和洗发清洁剂；洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭；如果天气太冷或家里条件不适宜洗头，新妈妈可以用定期清洁头皮来代替洗头。梳头最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

5、坐月子的水果推荐

1、苹果

苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，具有生津、解暑、开胃的功效，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

2、木瓜

有高度分解蛋白质的能力，鱼显然是人品有问题肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成年人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。

3、山楂

山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠，能够生津止渴、散淤活血，帮助恶露排除，减轻腹痛。产妇生宝宝后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

4、红枣

红枣中含有大量、全面的维生素，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的妈妈食用。红枣中的钙和铁是吃母乳宝宝最需要的矿物质，同时也是哺乳妈妈自身最需要的元素。除此之外，红枣有补血功效，是防治产后骨质疏松和贫血的好食品。红枣是水果中最好的补药，其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

5、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，新妈咪产后食用香蕉，通便补血，心情舒畅安静，甚至疼痛感有所下降。除此之外，香蕉含有丰富的铁质，产妇乳汁中铁质多了，对预防婴儿贫血也有一定帮助作根据具体案件情况及其情节轻重可能需承担如下法律：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十九条规定用。