人流后喝什么奶粉好容易

一名电信行业人士告诉 人流后喝什么奶粉好

文章导读 不管是自然流产还是意外怀孕后的流产，流产对于女心来说伤害都是很大的，流产之后是需要好好进行调理身体的，最好是多吃一些有营养的东西，这样可以帮助身体快速的进行恢复，对身体健康也有好处，如果没打算要孩子，平时一定要做好避孕措施，谨防流产给子带来的危害。

人流后喝什么奶粉好?

流产后奶粉是可以喝的最好选择孕妇型奶粉，其中的微量元素比较多，一般的奶粉也是可以的，但是饮食上要注意一下几点。

1、多吃新鲜水果蔬菜

流产后身体较为虚弱，会经常出汗，而汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素，因此在流产之后应该多吃新鲜的果蔬，以此来补充维生素。

2、多吃蛋奶和瘦肉

蛋白质的摄入可以增强身体的免疫力，因此在流产后要多吃些蛋白质含量丰富的食物，鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都是蛋白质的主要来源。

3、减少脂肪摄入和忌食刺激食物

在正常饮食的基础上应该减少脂肪的摄入，同时还要忌食刺激性的食物，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，它们会刺激器官充血，尤其不适合在人流后食用。

一般自然流产后是不需要吃什么药的，只需要在饮食上进行调理就行了，但是人工流产可能需要吃些消炎药，具体的用法参考说明书或者是遵医嘱最好。

另外要提醒一下，流产后女性比较虚弱，不适合在一个月之内同房，不要相信流产后更容易怀孕的话，会让身体受到伤害反而更不易怀孕，调养好身体才会有健康的宝宝，还要注意私处的清洗，多注意休息。

流产后食谱推荐

1、阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

2、红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。

3、姜汁牛奶：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。

4、黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。