终于到了给宝宝断奶的时候了

终于到了给宝宝断奶的时候了，有些宝妈在断奶后会 胀痛，那么这该怎么办呢？下面就来介绍一些缓解 胀痛的小方法吧。

终于到了给宝宝的时候了，有些宝妈在断奶后会，那么这该怎么办呢?下面就来介绍一些缓解 胀痛的小方法吧。 断奶后为什么会 胀痛? 断奶后少了宝宝的吸吮，分泌的乳汁不能完全排出，从而导致乳腺管内的乳汁淤积， 变得肿胀而疼痛。这是正常现象，但是妈妈们一定要注意正确处理，防止急性的发生。 断奶后 胀痛怎么办? 1、用手挤奶或是借助 断奶后 胀痛主要是乳汁淤积引起的，所以妈妈在胀奶时可以把奶水挤出来，或是用吸奶器把淤积的奶水吸出来，吸到 软软的即可。注意不要排空，排空容易刺激乳腺，增加奶水的分泌。 2、冷敷 胀痛严重的妈妈可把卷心菜或者土豆片等敷在 上，也可在布袋中装芒硝(100克左右)敷在 上，再配以轻轻地按摩，潮解后需及时更换，每日 -4次。冷敷可起到一定的止痛效果，但要记得把奶水挤出来以后再进行。 、减少营养汤水的摄入 很多营养汤水有催奶的作用，妈妈在断奶时要注意少喝营养汤水，以免更多。尽量多吃些清淡的食物。 4、不得已的情况下可服用药 常见的回奶药有B6、乙烯雌酚口服液等。但要注意的是，乙烯雌酚口服液的药性较强，服用后不能继续喂奶。一般情况下，建议不要使用药性强的断奶药，服用的话也要在医生的指导下服用。 5、求助师 催乳师是经过专业培训的，主要通过按摩穴位来疏通经络，妈妈要是实在胀痛得难受，也可以请催乳师帮忙。当然，一定要选择正规、专业的催乳师，花钱也要花在刀刃上，不是吗? 6、通过食物回奶 妈妈断奶后 胀痛，还可以通过吃回奶食物来缓解。下面给各位妈妈介绍几款回奶汤。 麦芽水：炒麦芽120 克，加适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1 剂，连服 天。注意是炒麦芽，而不是焦麦芽或者生麦芽。 汁：将韭菜碾碎成汁，取汁再加一点，即可直接饮用。 甘草汤：陈皮 0克，甘草15克，水煎服。每日一剂。 红花当归汤：红花、当归、赤芍、怀牛膝各15克，生麦芽60克，水煎服每日一剂。 此外，、黄瓜、绿茶、、桔子等，适当食用，也有一定的回奶作用。 现在正值断奶的黄金季节，妈妈们要记得循序渐进地断奶，这样 胀痛会轻微一些。胀痛难受的妈妈们就不妨试试上面的方法吧。