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女人30岁初抗老：山楂和“它”煮着吃，养出牛奶肌！闺蜜都妒忌

都说男人40岁一枝花，而女人40岁就是黄脸婆。女人身体的构造和男性会有很大的差异，而女性会更加快的出现衰老。其实在研究表明，女性在30岁出头的时候，就已是开始面临着衰老的表现了。若是从确切的数字上来衡量，女性在25岁以上身体就已是开始走下坡路了。30岁对于女性来说是很重要的一年，对于大部分的女性来讲，30岁是开始当年纪，处于和这个年龄段的女性来说，每天忙于家庭和事业之间，根本是没有时间再细心的打理自己。

女性若是不提前的保养自己，身体会开始出现早衰老的表现。皮肤松弛，脸上长斑，月经量少等等，这些都是身体在给你正告，需要开始给自己补充营养了。提及女性初抗老不仅是自己的要有良好的作息习惯，更加是要晓得放松自己的精神，不要过度的劳累。而女人了显老，脸上有老态，这是一分钟代谢能力出现障碍的表现。想要改良自己的皮肤，淡斑去黄气，就需要通过先调节自己的肠胃，这样才能够更好的吸收营养物质。

食材：山查，薏米，红豆，荷叶，冰糖

其实女性最好的保养品就是大自然的食材。化妆品和一些营养素之类的都是属于后天的人工改造食品。而自然的食材和人体的融合度是最好的，能够更好的被身体所吸收。建议爱美的女性可以自制营养滋补品，不仅是能够省钱还特别的健康并且是安全没有副作用。

第一个要使用到的就是山楂，山楂是就有健脾并且开胃的食材。山楂虽然口感是比较的酸甜的果汁，但是山查是一种碱性的水果，山查汁能够刺激我们的肠道，健脾开胃。山查中含有了大量的维生素的含量，可以滋养皮肤，让气色看上去会更加的红润。里面添加薏米和荷叶和红豆的成份是具有排解湿气，有帮助肠道排毒的效果。同时，添加了荷叶的成分，可以细腻皮肤，有体内油脂的效果，对女性的减肥有很好的效果。

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