月子里能喝大米汤吗权衡

八爷 变身别样宗师叶问 帅萌范十足接地气 月子里能喝大米汤吗？

文章导读 正在生病中的人，食欲会比较差，这时候特别不想吃一些油腻的东西，而且患者的消化功能会大大下降，所以更适合吃一些容易消化的食物，有经验的人，经常会给病人喝大米汤，喝大米汤首先可以补充丰富的水分，另外可以补充碳水化合物等丰富的营养，那么坐月子期间的妈妈们能不能喝大米汤呢？

月子里能喝大米汤吗？

坐月子期间肯定可以喝大米汤呢，坐月子只要不吃生冷寒凉辛辣的食物都是可以的，每天可以吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃米饭馒头，炒菜都是可以的，最好是多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，有助于奶水分泌的。

坐月子肯定没有喝大米汤啊，坐月子期间注意别吃一些寒凉，上火的食物，其他的都可以适当的吃点，饮食搭配均衡才能有利于身体恢复。

产妇坐月子是可以喝大米粥的，熬成糊状，有利于消化。建议，注意休息和保暖，避免劳累，要多喝热水，多吃蔬菜，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生。

大米是主食中最主要的一种。是人的食物中蛋白质，碳水化合物等营养素的主要食物来源，同样是一种完全健康的食物。没有说产妇坐月子期间不能喝大米粥的说法。所说的这种情况，产妇在坐月子期间是可以喝大米粥的。但是，单一的大米就可能会导致营养摄入不足，所以饮食应当均衡为宜。

可以适量的服用的，一般是建议多喝小米粥，促进乳汁的分泌，效果是最好的，建议尽量的多喝汤汤水水的食物，如鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，促进乳汁的分泌，增加乳汁的营养，产后一个月禁止同房，目的是避免引起子宫内膜感染的可能，同时在月经没有恢复规律之前，同房尽量的避孕套避孕，避免意外怀孕的可能。

大米粥属于凉性的，坐月子期间，因为生孩子以后身体比较虚弱，又比较容易受凉，所以，多吃热性食物好一些。比如小米粥。大米粥尽量不吃吧。建议坐月子期间不吃生冷及辛辣刺激性食物，尽量多吃羊肉，红枣，小米粥，鲫鱼汤，排骨汤等，注意饮食营养均衡，保证宝宝生长发育所需要的营养。注意保暖，不要受凉，以免留下后遗症。