孕妇血糖高能吃黑芝麻吗DG

孕妇血糖高能吃黑芝麻吗?黑芝麻是一种药食两用的保健食材，具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等功效，那么如果是高血糖的孕妈们能吃黑芝麻吗？

在4G竞争中孕妇血糖高是可以吃黑芝麻的，药理研究证明，黑芝麻可增加肝脏及肌肉中糖元含量，有降作用。 黑芝麻还含有人体所需的多种营养素，其含量多于肉类，其中氨基酸含量十分丰富，含钙量为的2倍，还含有A、D及丰富的B族维生素，能满足胎儿生长发育的各种营养需要。此外黑芝麻还能促进人体对的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性。

黑芝麻糙米 准备材料：糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量。 1、糙米洗净沥干。 2、锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下。 、待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。 南瓜黑芝麻球 准备材料：南瓜，面粉，油，光滑面团，黑芝麻。 1、南瓜洗净切块，上蒸锅蒸熟，用勺子压成南瓜泥，加入面粉、白油和成光滑面团。 2、揉成长条，取一小块面，揉成细长条，揉成小圆球。 、烤盘上撒上黑芝麻，小圆球粘上黑芝麻，揉好的小圆球一一粘满黑芝麻。 6、烤箱中层，160度， 0分钟即可。