蓝莓和杨梅是我们夏季常吃的两种水果牛

蓝莓和杨梅是我们夏季常吃的两种水果，虽然是小小一颗，可是蕴藏了丰富的营养物质。并且杨梅可以泡酒，杨梅也可以泡酒，那么能同食泡酒吗？看下文介绍。

蓝莓和杨梅可以一起泡酒吗

可以。

昨天 蓝莓可以直接泡酒喝，杨梅也可以泡酒喝，夏季喝这些果酒是非常不错的，而且蓝莓和杨梅一起泡酒喝也是可以的，味道更丰富。

一起泡酒，颜色、口感都会有所改善、提高。

杨梅和蓝莓能同吃吗

蓝莓和杨梅是可以一起吃的，它们的营养都非常丰富，功效也很不错。

蓝莓中花青素能清除体内有害的自由基，自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，据估计大约 80%-90% 的老化性，退化性疾病都与自由基有关，其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等。所以消除有害的自由基对于保持身体的健康和年轻至关重要。

蓝莓的营养价值

蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外，富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，维生素都高于其他水果，微量元素也很高，属高氨基酸，高铜，高锌，高铁的果品。