荠菜豆腐汤的做法节能

荠菜豆腐汤的做法

文章导读 荠菜是大家都非常熟悉的一种蔬菜，荠菜不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃荠菜可以起到很好的养生食疗功效，荠菜有止随着供应链的逐步恢复血和提高人体免疫力等功效。豆腐是常见到的一种豆制品，豆腐不但好吃而且还能起到保健和美容的功效，所以豆腐深受人们的喜爱，我们可以采用豆腐搭配上荠菜来做汤，下文我们介绍一下荠菜豆腐汤的做法。

豆腐是最常见的豆制品，又称水豆腐。主要的生产过程一是制浆，即将大豆制成豆浆；二是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体，即豆腐。

豆腐是我国素食菜肴的主要原料，在先民记忆中刚开始很难吃，经过不断的改造，逐渐受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。豆腐可以常年生产，不受季节限制，因此在蔬菜生产淡季，可以调剂菜肴品种。

1.荠菜洗净备用。

2.入加了一点盐的沸水中焯熟。

3.捞出后过凉备用。为骨干教师展示教研成果创造条件。至今日止本校已有骨干教师在省级以上刊物上发表教研论文4篇； 5名在学校举行的ptt（参与式教学）优质课比赛中脱颖而出的骨干教师

4.煮熟的海虾剥壳取肉，荠菜挤净水份。

5.将挤净水份的荠菜切成段。

6.豆腐与凉水同时入锅，大火煮开，再转中火炖煮一会。。

7.将荠菜放入锅中。

8.加入虾肉一起煮沸。

9.加入适量的盐调味后关火，再加入少许芝麻油。

10.加入适量胡椒粉调匀后即可。

11.装盘食用。

在上面的文章里面我们介绍了两种常见的食材，一种是豆腐，另外一种就是荠菜了，我们知道这两种食材的价格都是非常的地量，但是营养价值却非常高，上文我们采用这两种食材搭配起来做成了荠菜豆腐汤。