木耳凉拌怎么做好吃这样做味道最好容易

仍有色情从业者暂时隐藏等待风暴过去 木耳是推荐大家一定要多吃的食物，尤其是黑木耳的营养价值非常高，具有很高的药用价值，比如吃木耳可以活血，可以益气强身，能够有效预防缺铁性的贫血，女性朋友吃木耳可以美容养颜，让肌肤变得更红润，所以今天介绍木耳凉拌这道菜。一、木耳凉拌彩椒，木耳，糖，醋，盐，味素，蒜1、彩椒洗净切丝，木耳洗净泡发好；2、把彩椒丝、木耳放到一起，加糖、醋、盐、味素、蒜调匀即可。二、凉拌黑木耳干黑木耳 0克泡发好黄瓜、胡萝卜、青红椒、白芝麻个少许搭配使用干黑木耳 0克泡发好黄瓜、胡萝卜、青红椒、白芝麻个少许搭配使用1、将黑木耳泡发好，洗干净，摘去老蒂，入锅中焯熟，放心，水开后煮5分钟绝对够了。2、将黑木耳捞出，浸入冰水中，凉透后捞出，用手撕成小片； 、将黄瓜、胡萝卜、青红椒切成细丝，倒入黑木耳中，再加入熟的白芝麻，三、凉拌木耳木耳，彩椒，生抽，醋，白糖，花椒油，芝麻油，红油辣子1.先把木耳洗净飞水2.彩椒切丝 .再把上述的配料全部拌入木耳中就可以食用了.非常好吃，特别爽口4.做法简单。