牛肝2节能

简介牛科动物黄牛或水牛的肝，肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。味甘，性平。能补肝明目，养血。用于肝血不足，视物不清，夜盲症，及血虚萎黄等症。前者，该品可与枸杞子或苍术煎汤食；后者，该品可与大枣煮汤服食。

季节秋

▸功效与作用养血，补肝，明目。治血虚萎黄，虚劳羸瘦，青盲，雀目。

▸营养价值(好处)1、牛肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物；

2、牛肝中维生素Ａ的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义；

、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用；

4、肝中还具有一般肉类食品不含的维生素Ｃ和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。

▸副作用(坏处)无副作用 ▸能吃吗可以吃 ▸怎么吃是三大肉类中热量最低的，适宜熟平台支持游戏视频直播食，但不宜多食

可以直接煮熟食用。 ▸禁忌人群感染性疾病、肝病、肾病的人、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃牛肉 ▸适宜人群一般人群均可食用牛肉 14 1阅读干牛肝菌怎么吃?这个问题对于那些厨师来说，根本就不算问题。但是对于我们一般的人而言，这是一个很复杂的问题，同时要想解答这个问题就必须要对干牛肝菌有个充分的了解。说到干牛肝菌

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