这个时候周身不舒服可能是五月病永恒

这个时候周身不舒服，可能是“五月病”

五月病到底是什么？

所谓的五月病，是在逐步适应新环境的过程中表现出来的不同症状的总称。而依据环境变化的时间段的不同，在6月和9月也会表现出类似的病症。专家认为，五月病是人的身体因环境变化致使自律神经失衡而引起的疾病。

人们在进入五月后，会出现在无意识中过度的用心在意周遭的紧张焦虑。因此自律神经就很容易发生紊乱。自律神经紊乱会引发荷尔蒙失调，会表现出不同程度的生理紊乱现象，例如生理不调、肌肤干燥、体寒、食欲不振、厌食、贪食、肩酸、腰痛、浮肿、失眠等等。这其中尤其值得女性朋友们注意的，就是失眠和体寒两项。失眠极有可能引发身体其他方面的失调，而体寒则会使血液流通不顺，导致皮肤暗淡、身体浮肿，甚至引发头痛、腰痛等等。

人们由于身体素质不同而体现出不同的生理症状，所以有许多人容易在这些方面大意。所以，当你感到身体有些不对劲的时候，千万不要置之不管，一定要尽早采取有效对策。

到底什么样的人容易得五月病呢？

易患五月病的人是那些对周围事物很细心、很在意别人对自己的看法的较为敏感的人群，而那些自由自在的乐天派们患上这种疾病的可能性很小。所以那些对周围事物过于敏感的小女生们一定要多多注意。

让非常多喜爱奢侈品的消费者能够足不出 沪 也能购得与欧洲市场同价 对于新的环境，无论是谁都会在意，都会去用心努力的。虽然时不时地会有这时候不去和他们聚会会影响到关系吧、我是否有些轻浮了啊的想法出现，但这种时候一定要顺着自己的心意。因为有的时候，即使你鼓励自己我会没事儿的，但是也有可能在不经意间压力就转移到了你的身上。

从日常的生活习惯开始改变吧。

睡眠。一旦陷入失眠，体内的生物钟就会遭到破坏，甚至身体的自律神经也会因此而失衡。而为了防止这些，你就需要有一个优质的睡眠。早晨早起，晚上在经过一天的疲劳之后入睡，千万不要熬夜。另外，穿上质地优良的睡衣、使用优质材料的睡床，你将会有一个更加完美的睡眠。

泡澡。不少为体寒而烦恼的人都会选择用泡澡来消除体寒，这是很有效的方法。通过泡澡，温热的血液会在全身进行循环，这样使得身体能够由内而外地散发热量。当你的体寒较为严重的时候，你可以选择40度左右的半身浴。你可以边看着电视边泡澡，或者边看书边泡脚。

放松。你可以利用香薰、运动等方式来解除你身心上的疲劳，来对抗五月病。即使收到了聚餐邀请，如果你不想去完全可以拒绝掉。因为身体是自己的，只有自己才能保护自己。放下疲劳，才是五月病最好的良药。

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