黑面包的做法是什么呢节能

黑面包的做法是什么呢？

文章导读 现在越来越多的人在早餐的时候都挺想吃黑面与一些内部人员有联系包，黑面包确实能够对身体非常好，所以你平时有空的话就可以自己来学一学做黑面包，这样你就可以随时随地地都迟到，而且还会对你的身体有好处，做一次之后你就可以吃好多天，这样也不会耽误你的时间，相信你也会非常乐意来学一学做法。

黑面包的配方：500克粗磨黑麦粉、500克小麦粉、一匙糖、0.25升温水、0.25升黄油乳浆或者奶渣浆、2匙盐。

制作方法如下：

先将两种面粉进行搅拌，和匀，在中央挖一个洞，加入发面，用干净毛巾包住面团，在温暖的地方放置20分钟。加入剩下的温水、酵母、盐，和面20

分钟，将面团塑成想要的形状，再放置1小时。

随后将其放入烤箱，记住烤盘底一定要抹上一层油，用中温烘烤约1个半小时。为了避免面包底部电信用户的选择比较有限和表皮被烤糊，可以用大白菜叶将面团包裹起来。

烤20分钟后，将火慢慢关小。热腾腾的面包可以就着黄油和蜂蜜一并食用，满齿留香。

常食黑麦面包可防治糖尿病，专家解释说，与普通面包不同，黑麦面包的结构紧密并且湿度大。普通面包在食用后会很快被分解，而黑麦面包分解的速度相对要慢得多，只需要较少的胰岛素就能保持人体血液的平衡，因此多吃黑麦面包可以达到预防糖尿病的目的。面包上一般会裹荞麦皮儿、麦仁儿等增加香味和口感。

看到上面的做法之后你是不是非常想尝试呢?那么你就可以去买一些食材回来做，而且这些材料都是非常常见的，一般的超市都可以买到，不会浪费你很多时间，做好之后你就会觉得非常的可口，而且早餐经常吃黑面包对身体也是很好的，这样以后你也没有必要天天去买黑面包吃了。