款营养食谱帮你远离妇科病容易

2003年进一步下降至0.4％以下。上年固定资产投资转化为下一年GDP份额也在逐年下降。1999年为0.45％ 碰上了妇科病，女性朋友们都是惶恐的。在生活节奏加快的今天，不少女性的身体体质日益下降，极容易导致妇科疾病的产生。现在微微健康为你推荐2款营养食谱，让你能远离妇科病的困扰。

芹菜头黑木耳煲瘦肉：针对白带过多、月经不调

配料：芹菜头 00克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜 片。

做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量），武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约 0分钟后，调入适量食盐便可。此量可供 4人用。

效果：对白带过多，月经不调有很大改善，芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。

大枣益母草汤：改善月经不调

配料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，

做法：将以上配料加水炖饮汤，每日早晚各1次。

效果：随着生活条件的改善，很多女性的月经不调并不是身体 虚 引起的，尤其一些较为肥胖的女性，更容易出现月经不调，中医辨证属于 痰湿 ，而大枣益母草汤就能够有效改善月经不调的症状。

有了这些营养食谱，你就不粗要再谈妇科病而色变了。对于妇科病的患者来说，除了能积极配合治疗之外，食疗也是很有效的。