产妇气血虚弱鼓励

企业对新来的员工有3天的试用期产妇气血虚弱，就会缺奶！缺奶关键还得养髓补血，否则吃再多下奶中药材也没有用！下面接跟着一起来看看如何调理吧！

产妇气血虚弱，就会缺奶!缺奶关键还得养髓，否则吃再多中药材也没有用!下面接跟着一起来看看如何调理吧! 养髓补血 (一)缺髓症状： (1)软弱无力，疲乏，困倦。 (2)皮肤，黏膜苍白。 ( )心悸为最突出的症状之一。 (4)气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致 (5头晕，，耳鸣，眼花，注意力不集中，嗜睡等均为常见症状。 (二)缺髓易患的疾病及补髓补血的食材 中医认为缺髓不易养骨，很容易患方面的疾病。如幼儿易患，成年人易患软骨病，老年人易患骨质疏松等疾病。此外。缺髓容易导致，多梦，健忘，记忆力减退等疾病。补血养髓可以用鸭血，木耳，冬瓜，青菜，黑豆，骨髓等都是不错的选择，配合四豆汤有强健免疫的作用。 何首乌茶 【材料】何首乌5克，泽泻，丹参各 克 【调料】绿茶适量 【做法】 (1)何首乌，泽泻，丹参均洗干净备用。 (2)把所有的材料放入锅中，加水煎15分钟。 ( )滤去渣后即可饮用。 甜酒煮阿胶 【材料】阿胶12克，甜酒500克。 【调料】片糖适量 【做法】 (1)阿胶洗净，泡发。 (2)将砂锅洗净，倒入适量清水再倒入甜酒，加热至沸腾。 ( )放入泡好的阿胶后搅拌均匀，将大火转入小火，待开再加入糖片，继续加热，至阿胶、片糖完全融化即可。 姜归母鸡羹(阴虚吃母鸡，阳虚吃公鸡，阴虚怕热，阳虚怕冷，产妇不能吃母鸡是谣言) 【材料】当归10克，母鸡一只。 【调料】姜 0克，葱少许，，，胡椒各适量。 【做法】 (1)母鸡洗净切块，放入开水中烫洗。当归，姜切片，葱切段。 (2)锅加水入鸡块煮沸，除去浮沫，然后放入姜片，当归片，料酒，胡椒改小火炖至鸡肉烂骨酥。 ( )放盐调味，拌匀后即可食用 当归墨汤 【材料】当归5克，墨鱼干40 克。 【调料 】姜片20克，盐2克，米酒适量 【做法】 (1)墨鱼干洗净，泡开，当归洗净，备用。 (2)锅中水烧开，放入墨鱼干，当归，再加入姜片，米酒，用小火煮至完全熟透。 ( )调入盐搅拌均匀，在续煮片刻，至入味即可。 熟地黄鸡汤 【材料】熟低黄25克，山茱萸10克，10克，丹皮10克，茯苓10克，红枣8颗，鸡150克 【做法】 (1)鸡腿剁块，放入沸水中烫，捞出洗净。 (2)将鸡腿和所有药材一起放入炖锅，加水。 ( )大火煮开转至小火， 0 分钟即可。 大枣鸭汤 【材料】鸭子400 克，山药100克，大枣50克，药料包(党参，黄芪各15克) 【调理】葱段，姜片各10 克，料酒15毫升，精盐 克，2克，清汤1200毫升. 【做法】 (1)山药切块，大枣去核，鸭子洗净切块，下锅煮去血水捞出，砂锅内放入高汤，药包鸭块烧开。 (2)放入葱段，姜片，料酒，煲至鸭块微熟，捡出葱段，姜片，药包不用下入大枣烧开。 ( )下入山药，精盐，炖烂即可。 芦笋海参烫 【材料】芦笋50克，水发海参100克。 【调料】葱，姜少许食用油，盐，味精各适量 【做法】 (1)芦笋切片，海参切片 (2)将油放入锅中烧热，投入葱，姜。待葱出香味后加入芦笋，海参，快速翻炒后，加入开水 00升，小火煨 0分钟。 ( )加入盐。