孕妈妈们鼓励

只有成功才被赞颂孕妈妈们，越临近预产期，是不是就越紧张？总是爱胡思乱想？纠结于是剖还是顺？……其实，大部分孕妈都是可以顺产的，只要您在分娩前做好准备工作，您的生产过程就会进行得很顺利。

准妈妈前要哪些准备工作。

准妈妈在分娩前要做的准备 1心理准备 马良坤教授表示，有很多孕妈妈在前都非常焦虑：害怕分娩痛，担心在生产过程中出现大出血，担心不成还得剖，还怕宝宝会有畸形，或者出现一些其它紧急的状况……总之就是各种紧张、恐惧、焦虑。 其实这种心理状态是要不得的，因为负面情绪会导致机体发生一系列的变化，比如呼吸急促、心率失常等，而这些变化不仅会影响到胎宝宝的血供，还会影响到产程的进展，甚至会导致顺转剖，让产妇受二茬罪……真的就是让你的各种担心都变成了现实！ 所以，马良坤教授建议，孕妈妈在分娩前，一定要调整好自己，保持平和的、自信的心理状态，这对顺利分娩是非常有帮助的。要坚定分娩的信心，告诉自己：只要胎宝宝大小是合适的，骨盆是正常的，产前检查没有发现异常情况，我是能够的。 2身体准备 很多恐惧其实都是源于未知或误解，很多孕妈妈因为不了解分娩过程，脑海中对于分娩的印象大多是来自于影视剧，或者从别人口中听说而来。 影视剧为了戏剧化的效果，往往表现得过于夸张，真实的分娩过程并没有如此歇斯底里，而且医生也不赞同在分娩过程中大喊大叫，既消耗体力，也容易导致胎儿；你也不能因为别人的几句话，“生孩子太疼了，简直难以忍受”就打退堂鼓或者胡思乱想，因为每个人对于疼痛的感受也都不同。 亲身体验是最好的老师，如果医院有“分娩预演”、“模拟产房”这样的孕教课程，建议你多去听听，了解从入院到待产到分娩到出院的全过程，也可以从络、书籍上看一些相关教程。了解了，也就没那么害怕了，知己知彼，方能“百战不殆“嘛。 另外，孕妈们很有必要学习一下方法，比如拉玛泽呼吸法、分娩球的使用、分娩用力技巧等等，这对于缓解分娩时的疼痛、恰当正确用力非常有帮助！同时，生孩子也是非常消耗体力的，建议孕妈平时不要太养尊处优了，适当锻炼一下身体，可在分娩时助你一臂之力。 物品准备 宝宝不是真的要等到那天才准时降临的，胎儿满 7周就算足月了，随时都有可能降临，所以准妈妈要提前准备好“”，随时准备迎接宝宝。 待产包里的物品 门诊卡：有的医院需要，如果有就带上； 围产卡或病例、历次产检报告单：有的医院要求存放在医院统一保管； 医保卡、生育报销凭证：每个医院规定不太一样，提前准备方便报销； 夫妻身份证复印件、复印件：原件最好另放，免得在医院忙乱中丢失了； 现金或银联卡一张：住院需要押金，但每个医院要交的押金额不同，要视情况而定。 衣、哺乳文胸：最好选择前开式或吊带开口式的，方便给宝宝喂奶； 一次性产褥裤：多，需要随时更换。一次性的方便用完就扔，最好多带几条； 平底鞋：方便产后下床活动，同时要准备2~ 双棉袜； 产妇帽：可防风，但如果是在夏季使用的话，应选择轻薄款； ：帮助妈妈恢复“卸货”后松弛的腹部。在选择时，应选择弹性比较好的。 产妇专用：大中码各1包，用于产后恶露的护理； 纸巾：2包，最好再准备1包湿巾； 洗刷用品：毛巾、软毛、梳子、盆、品，产后也是需要讲卫生哒； 产褥垫：可用来隔恶露，防止弄脏床单； 一次性马桶垫：若干，可防止产褥期抵抗力过低引起感染； 一次性防溢乳垫：防止溢乳弄湿衣服； ：宝宝喝完奶后，妈妈要用吸奶器把 吸空，防止； 、充电器：可多下载一些有意思的视频或音乐，缓解产前阵痛； 分娩球：一些医院会用来缓解产前阵痛。 、功能饮料、分娩能量补充包等食物：可帮产妇在分娩时快速补充体力，准妈妈可根据个人喜好来购买； 水杯、吸管：如果是破水，妈妈需一直躺在床上直到分娩，吸管方便妈妈喝水、吃流质食物； 餐具：饭盒、碗筷等。 和尚衣：1~2件，不要给孩子准备太多，因为后续亲戚们都会送哒； 包被：新生儿很容易，用包被把宝宝全身包起来，会让他睡得更香； 小被褥或毛巾被：用于保暖。即使是夏天，宝宝睡觉也要遮盖小肚子，以避免导致腹痛、等； 纸尿裤：可保证宝宝夜间，一般新生儿穿NB或S号的就可以； 宝宝专用湿巾：可在给宝宝更换纸尿裤时，擦拭屁屁上的便便； 医生表示： 有些医院要求必须购买医院内部的待产包，可提前打听清楚，如果存在这种情况，有些物品就不需要提前准备了，以免造成不必要的浪费。