炖米糊怎么炖方法有哪些物业

说起这个米糊，相信很多人就是在超市买的直接冲泡的米糊吃的吧，其实自己在家里也可以做出营养美味的米糊哦。那么炖米糊怎么炖方法有哪些，下面就教大家一些做米糊的方法，教一下大家自己在家里做一碗营养美味的米糊。

炖米糊怎么炖方法有哪些

方法一

1、用料

小米60克,，花生30克，姜片5片。

2、制法

⑴将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。

⑵直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。

3、营养功效

益智、补脑、健身。

方法二

1、材料

小米60克，芝麻30克，姜片5片。

2、制法

⑴将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。

⑵直接把机头(不须装任何)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊。

3、营养功效

润肺、乌发养颜、益智健脑。

方法三

1、材料

鲜紫苏叶25克，粳米50克，生姜6克，过滤水1500毫升。

2、做法

⑴将鲜紫苏叶洗净，姜切成细粒，与粳米放入豆浆机桶内。

⑵豆浆机桶内加入过滤水，放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机做豆浆。

⑶大约25分钟紫苏粥做好，可以加入橄榄油等调味品。

3、营养功效

疏散风寒，和胃降逆，解鱼蟹毒。

方法四

1、用料

小米70克,，核桃30克，姜片5片。

2、制法

⑴将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。

⑵直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米核桃米糊。

3、营养功效

补血益气、健身、补脑。

方法五

1、用料

大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤1500毫升。

2、做法

⑴将大米洗净和高汤一起放入豆浆机桶内。

⑵将虾仁洗净，切成小粒，放入豆浆机桶内。

⑶将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。

⑷将芹菜末放入，加上盐和橄榄油即可。

3、营养功效

养颜美容、益智健脑。

方法六

1、原料

大米60克，花生30克，姜片5片。

2、做法

⑴将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间。

⑵直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，20几分钟自动做好花生米糊。

3、营养功效

花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。

方法七

1、用料

红薯250克，大米30克燕麦20克，姜片5片。

2、制法

⑴将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。

⑵直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。

3、营养功效

每日一班 红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。

方法八

1、用料

大米50克，蛤蜊肉20克，芦笋10克，过滤水1500毫升。

2、配料

姜丝5克，橄榄油10克，食盐适量。

3、做法

⑴将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块。

⑵将所有用料放入豆浆机桶内，并加入适量水。

⑶将豆浆机头放好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作。

⑷25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。

炖米糊怎么炖方法有哪些，其实炖米糊就需要小米、花生、原材料也不多，然后需要大家自己家里有一个豆浆机，这样的话，其实做米糊还是挺简单的。米糊具有益智、补脑的效果，还养胃，所以大家要是喜欢喝米糊还是建议大家自己在家里做。