寒假过后熊孩子近视高发怎么破节能

寒假过后熊孩子近视高发怎么破？

寒假无疑是小朋友的天堂，家长们白天都在忙着上班工作，没有时间照看孩子，外面天气又比较冷，这些熊孩子们整天抱着iPad等电子产品在房间内如痴如醉，一个寒假过去，往往眼睛会有看东西觉得模糊的感觉。眼科专家提醒，现在低年级学生近视的比例逐渐增长，家长要预防小朋友近视及近视加深。

近视主要与遗传、用眼不当相关

寒假结束前几天，不少家长带孩子来验视力、配眼镜，有些家长觉得奇怪，自己孩子和隔壁家小孩同班同学，平时看书、做作业坐姿也都差不多，怎么自己孩子就近视了。广州市第一人民医院眼科匡丽晖主任介绍，目前近视的病因复杂，与先天遗传和后天环境两大因素有关。另外，营养失衡、微量元素缺乏等也会造成近视的发展。

遗传在近视眼的发生发展中起重要作用，一般认为病理性近视眼为常染色体隐性遗传，单纯性近视眼为多因素遗传。环境因素，科学家们已经通过动物实验研究表明，后天用眼不当，是导致很多人近视的原因。

很多学生写作业的时候，头低得很低，长时间这样，由于空间的限制，容易导致近视的发生。另外，在光线不好的地方看书，或者是书本上的字迹不清晰，导致外界物体在视膜上的成像不清，长此以往，也易导致近视。尤其是现在电子产品充斥，用眼过度，容易导致眼睛调节功能紊乱、衰退。

辨别真假近视，防止验光配镜过矫

当看到孩子们频繁眨眼、眯眼的习惯时，家长们往往比较担心自己孩子是近视了，但听到是假性近视时又松了一口气。假性近视与真性近视到底是怎么一回事？

匡丽晖解释，假性近视，实质上不是近视，只是调节功能痉挛的一种功能状态。正常情况下，人的眼睛在看近处的物体时，眼睛必须要调节，才能看得清楚。看得愈近，需要的调节也愈大。当小充满意大利时尚的风情 大胆张扬、艺术与实用结合的店内装修意大利设计的吊灯、壁灯、歌剧院一样的休息空间 订货会其中活动还包括由摩卡奴品牌顾问王翔生博士进行现场培训。王博士培训的主题主要围绕如何提升门店形象和加盟商如何自身提高收益。目的使加盟商或者代理商清晰的认识形象门店的重要性。现场气氛相当活跃孩子长时间盯着近处的物体看，由于使用调节的程度过强和持续的时间太长，在转为看远处物体时，不能很快把调节放松，即调节反应时间较正常者延长，出现远视力下降。

真性近视，也就是一般人说的近视，通常是指轴性近视，即眼轴延长所致，远处物体不能准确落在视膜上形成清晰的像，放松调节后也不能恢复正常。真假近视的鉴别上，假性近视经过适当休息眼睛，散大瞳孔、放松调节后，远视力即可恢复正常。而真性近视，散大瞳孔后远视力更差。

匡丽晖建议，当小孩子看远处目标出现眯眼，甚至频发眨眼症状，一定要及时来医院检测视力，在外的通州的区域价值将会得到提升。眼镜店往往有一些是不靠谱的，要严防验光配镜过矫。

真的近视了佩戴眼镜是最佳选择

小朋友出现真性近视后，家长们一般都很着急，不希望孩子过早带上眼镜。匡丽晖表示，出现近视后，一定要及时到正规医院进行散瞳验光，最佳的办法就是配戴合适的框架眼镜，因为配戴眼镜是最安全、最经济，也是最有效的。

度数在600度以下的大龄小朋友，也可在医生指导下配戴角膜塑形镜治疗，但费用较昂贵，而且要长期配戴才有效。又因其验配较复杂，使用不当易引起严重并发症，应严格控制使用，必须在医疗机构中由专业医疗人员进行规范验配。

有的家长急于给小孩摘掉眼镜，咨询激光角膜屈光手术。匡丽晖提醒，角膜屈光手术是有适应证的，年龄不宜过小，一般要求年龄在18周岁以上，还要排除其他眼部疾病的可能。至于一些江湖游医说可用药物、针刺、气功、推拿等方法矫正视力，并没有科学依据，不能使眼球已增长的眼轴变回正常，所以其对轴性近视的矫治是没用的。

■小贴士

良好的用眼卫生习惯

眼科专家提醒家长，要预防孩子近视，必须养成良好的用眼习惯。

1.避免用眼过度：一次持续用眼时间不要过长。一般持续用眼一小时即应休息分钟。保证充足的睡眠时间，控制收看电视和玩游戏机时间。

2.改变不良的用眼习惯：养成良好的读写习惯和姿势，避免用眼过近，不在动荡的车厢内阅读或边走边读，不躺在床上阅读等。

3.改善视觉环境：保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度，不在阳光直射或昏暗的光线下阅读。

4.定期检查视力，一般青少年每半年检查一次，以便及时发现视力下降，必要时给予验光配镜。

5.高度近视者，应避免跳水及其他剧烈运动，防止眼底出血或出现视膜脱离。

6.保持身心健康，生活有规律，锻炼身体，增强体质。

7.合理的饮食习惯。避免偏食。多食富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果、蔬菜、动物肝脏、鱼、蛋等。