家长常菜做法大全色香味俱全又健康实惠

家长常菜做法大全色香味俱全又健康实惠

中国人很喜欢吃，因此也很讲究吃的质量，大家都会做的炒白菜已经满足不了挑剔的人了而高通也在有意向这一市场渗透，可是白菜是一种很有营养的菜，快来跟学几招吧。顺带学做几道家常菜。

白菜是最普通的一道家常菜，根据制作的方法不同可以做出各种口味的美食，白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。一般学校的饭堂每餐必备的就是炒白菜这一道菜，说起来吃了那么多年，现在出来了每次吃饭还是想点炒白菜，可以说百吃不腻的一种蔬菜。第一步：白菜洗净切条，腊肠洗净切片（先放进电饭锅和饭一起焖熟）第二步，烧热菜锅放花生油，油沸放白菜炒到八成熟起锅。第三步，放调料（蒜蓉、葱花）爆香，将腊肠放下去炒直至入味，第四步，放白菜一起炒，加点酱油和芝麻，然后起锅。根据自己饮食习惯，可以放一些香菜或者红萝卜切丝味道更好。

中国人很喜欢吃，因此也很讲究吃的质量，大家都会做的炒白菜已经满足不了挑剔的人了，可是白菜是一种很有营养的菜，快来跟学几招吧。顺带学做几道家常菜。

第一步：将买回来新鲜的莴笋，把叶子去掉，削皮，叶子，可以留着做一道炒青菜。第二步，把所需的食材准备好，切好放在盘子里（莴笋切片、腊肠也切片）备用。第三步：准备好炒菜的佐料，大蒜和生姜锅烧热，加入少许的油，放入生姜和大蒜出香味，顺序先放入腊肠煸炒，放入莴笋，炒到七八成熟时候，加入盐和香料就可以出锅了。做好后盛到盘子里，看一下颜色，是不是很漂亮啊2195.6，端上桌就可以享用了（我是买回来后放要先放到，盐水里侵泡一下，不会变色，炒的时候尽量，时间短一点儿，出来的颜色很漂亮。）

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第一步，将买回来的鸡翅洗净，要用小刀刮出一些裂缝，葱姜切片，准备好材料。第二步，锅内烧开水，放入鸡翅再次煮滚捞出，沥干水份。第三步，锅内放少许油烧热，放入鸡翅煎至两面泛黄、倒入可乐，老抽，加入姜葱，盐，料酒烧开转小火至汤汁浓稠起锅。第四步，随个人喜欢可以加入九层塔（一种蔬菜）。如果不喜欢老抽，可以不放，但是色泽绝对不是这样，有些淡。

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