芦根粥覆盖

芦根粥

适用人群：痰热咳嗽者，有咳嗽，吐黄痰，伴口渴、唇红、尿黄、便干等症状。

用法宜忌：趁热服。

材料：芦根150克、竹茹15克、姜片3克、大米50克。

芦根粥的做法

后果将不堪设想。 1．将芦根、竹茹放入沙锅中加水煎取药汁。

2．药汁中加入大米，再加适量水熬煮。

3．粥将成时加入姜片煮片刻即可。

特别提示：清热化痰。芦根清热生津，止肺热咳嗽或风热感冒咳嗽；竹茹清热化痰，除烦止呕，可治疗痰热咳嗽、胃热呕吐等病症。

大米营养价值

大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国，稻子已有6900多年的种植历史，并形成了独特的稻米文化。相传，神农、黄帝时已开始栽培，到殷商时代，稻谷已跃为五谷之首。在周代，稻谷由我国

小提示

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用

蜂蜜和大米不能一起吃:同食会胃痛