关节炎和癌症蹭飞

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“预防心脏病, 关节炎和癌症, 强健肌肤, 滋润止咳肉中蛋白质含量颇丰，是蛋白质含量较高的肉类之一。鸡肉中的蛋白质不但含量比例高，而且种类多，消化率也高，很容易被人体吸收利用，具有增强体力、强壮身体的作用补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏”

食材明细

主料 椰子 适量 鸡胸脯肉 适量

辅料 圆肉 适量 猪里脊肉 适量 枸杞 适量 姜片 适量

配料 盐 适量 鸡粉 适量

原味口味煲工艺一小时耗时简单难度

耶盅煲鸡的做法步骤

1

调味只放盐、鸡粉即可因为圆肉是甜的

2

电采暖居民就不能享受低谷电价了。电采暖居民要想享受到低谷电价需向电力公司提出申请。将圆肉、枸杞用清水洗净控干水分放在盘中待用、姜去皮切成菱形片、猪里脊和鸡胸肉洗净切成粒，椰子上面把盖子打出倒出一部分椰汁留一部分椰汁在椰子里面

3

把鸡胸肉、猪里脊肉、圆肉、枸杞、姜片椰子里面的肉放入椰子盅里面待用

4

蒸锅放入清水

5

把水烧沸沸点至100度

6

把耶盅放入锅中盖上盖子蒸至40分钟~1小时左右肉熟取出然后在调味即可