紫米滋阴又补肾推荐款紫米食谱养肾又养颜力量

比昨日市场价格跌5元；25#槽钢平均价格是3220元 紫米滋阴又补肾，推荐5款紫米食谱养肾又养颜！

文章导读 女人肾脏不好，不仅会影响健康，还会影响女人最为看重的容貌。所以补肾工作必不可少，那么吃什么补肾呢？今天给大家推荐5款滋阴补肾食谱，赶紧来看看吧！

补肾食谱一、山药红枣羹

材料：山药2根，干枣适量，冰糖适量。

功效：山药具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。红枣可以抗氧化、延缓衰老、有利于心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲劳。

做法：

1、将山药洗净、晾干、去皮、切成小块。把红枣洗净。

2、将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟，如果喜欢吃绵软的可以多煮会。直至山药煮的差不多可以时，把红枣放到锅里再煮上分钟即可。