血虚血瘀血热你是哪一个力量

血虚、血瘀、血热，你是哪一个？

你是不是气血不好啊？

生活中当我们看到有人身体看上去不太好时常常这么说。可是，气血的血却有多种状况，你知道吗？

中医认为女子以血为本。女性的月经、怀孕、生产、哺乳四大险区，处处考验血气的虚实平衡。可是如此多的考验，血液不免出点儿小错，也就有了血虚、血瘀、血热的多种表现形式。

血相你是哪一派？

血虚型

?症状：

1.皮肤干燥，颜色白或萎黄没有光泽，口唇和指甲也经常发白，没有血色。

2.经期血量少，颜色淡。

3.经常便秘;视力减弱、模糊、眼球干涩。

?原因：

1.产后或者手术后失血过多，少部分人会因为月经量大，逐渐导致血虚；

2.脾胃功能不好、长期腹泻、长期营养不足导致血液生成不足。

3.思虑劳神太过，而致血液损耗过度。

4.身体某处出现瘀血阻滞脉络，引起新血生成障碍或局部供血不足。

?调理：

1.吃红色和黑色食物，如红枣、赤小豆、红糖、乌鸡、芝麻等，但要注意控制脂肪摄入，补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收。

2.调理脾胃。中医认为南瓜味道甘甜，纤维素丰富，是温性食物，多吃可以调理脾胃，通畅肠道。另外，少吃辛辣刺激、过冷过热的食物也是体贴脾胃之处。

3.中药滋补。有些中药有补血能力，例如熟地、白芍、当归、川芎、枸杞子、黄芪，各取10克左右，作为汤料或肉料食用是不错的方法。

血瘀型

?症状：

1.身体某处时常有针刺般的疼痛，夜间更严重些。

2.面色晦暗无光，容易有黑眼圈，额头、下颚及两颊下方长青春痘。

要着重吸纳非银行揽存对象的资金 3.下肢血管明显，俗称青筋暴露。

4.月经经常推迟，经期腹部疼痛剧烈，经血颜色深或带有瘀块。

?原因：

1.外伤而没有伤口仅在局部造成瘀块肿痛。

2.血液运行不畅或无力。

3.受寒气或热气影响，导致血液滞留。

?调理：

1.可多食山楂、黑木耳、黑豆、鲜藕、韭菜、酒、醋、红糖、刀豆、苔菜、茄子等、不宜吃寒凉冷冻的食物。

2.中药滋补。用活血化瘀药物，如当归、元胡、丹参、川芎、桃仁、红花、玫瑰花各9克，煎成汤服下，每周2次。但月经期、妊娠期、有出血倾向的人不要用这些药。

3.血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积，可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血。