女人血虚怎么办DG

2013年我国粮食总产量60194万吨女人血虚怎么办？八种补血果蔬养出好气色！

文章导读 血虚就是体内血液不足，肢体脏腑五官百脉失于濡养而出现的全身性衰弱的证候。而血虚是女人的通病，因此女人要学会补血。而吃什么能够起到补血的功效呢？下面，我们就来看看生活中那些随手可得的补血蔬果吧。

葡萄

葡萄，是补血水果中很好的一种。葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。