杏鲍菇炒牛柳的做法有什么.力量

杏鲍菇炒牛柳的做法有什么

文章导读 每种蘑菇都是菌类的一种，菌类菇是很有营养的一种蔬菜，人们爱吃菌类的蘑菇因为它的味道鲜美还有就是有着很好的营养价值，杏鲍菇就是我们总吃的一种，杏鲍菇牛柳这道菜的营养价值也是非常高的，下面给大家介绍一下杏鲍菇牛柳的做法。

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密、结实、乳白，可全部食用，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，被称为“平菇王”、“干贝菇”，具有杏仁香味和如鲍鱼的口感，菌肉肥厚似鲍鱼，因而得名杏鲍菇。日本称为\"雪茸\"。牛肉和杏鲍菇组合在一起，吃起来口感丰富，而且营养很丰富。口感丰富而又有营养的一道菜，怎能不爱呢？原料

1.牛肉250克，大蒜2瓣，小红辣椒1个，青椒1个，杏鲍菇100克

2.料酒2汤匙，酱油1汤匙，蚝油1汤匙，盐少许，淀粉1/2汤匙

步骤

1.牛肉切丝，加1汤匙料酒、淀粉和盐抓匀，腌制15分钟

2.红辣椒切小段，大蒜切碎，青椒去蒂去籽切丝

3.杏鲍菇切薄片，然后再切粗丝

4.1汤匙料酒、酱油和耗油放小碗中调匀

5.炒锅加油烧热，放入蒜末炒香，然后加入杏鲍菇炒软

6.放入青椒大火翻炒1分钟左右

采用800万+200万像素的摄像头组合 7.将青椒和杏鲍菇拨到锅边，在锅的另一边倒入1汤匙油，放入红辣椒炒香，然后再放入牛柳翻炒

8.牛柳炒至变色后，加入步骤4调好的碗汁，与杏鲍菇和青椒一起炒匀即可

大家如果有一些对杏鲍菇和牛柳有一些了解，应该知道杏鲍菇牛柳的结合会是一道美味的菜肴，加一个它们两个的营养价值的综合回使其发挥的更加的好，所以上面介绍的杏鲍菇牛柳的做法很实在，实用，注重自己养生之道的朋友可以自己做做试试。可以打发时间还可以学学做菜。