熟吃胡萝卜才能让胡萝卜的养生功效发挥到极蹭飞

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胡萝卜怎样吃最有营养：熟吃胡萝卜才能让胡萝卜的养生功效发挥到极致，有些人会生吃，甚至是榨汁吃，但是胡萝卜的吃法会降低胡萝卜的营养价值，如果想要防癌抗癌，可以炖煮胡萝卜吃，建议搭配牛肉或者羊肉，不仅美味，而且还能够抗癌。

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胡萝卜的吃法很多，将胡萝卜切成碎末，搭配肉末或者其他蔬菜末制作成馅料，然后包饺子、蒸包子也是特别养生的胡萝卜吃发，胡萝卜切成碎末之后不仅容易吸收和消化，而且有肉和鸡蛋，会让味道变得更丰富和美味。

将胡萝卜洗干净后切成丁之后熬煮成粥，或者直接将胡萝卜蒸熟后吃，这样不仅营养，而且还不用担心摄取过多的油分而导致肥胖问题。并且胡萝卜搭配肉类、蛋类等食物一起翻炒，也非常容易吸收和营养。