涨奶吃什么通奶鼓励

今年2月底涨奶吃什么通奶？产后宝妈奶水足，但是淤积不出，乳腺不通也是很让人无奈的事情，那么，产妇涨奶不通吃什么好呢？涨奶吃什么通奶呢？？

活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱 等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加， 分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯 ，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。

猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料， 用小火煮 0分钟。适宜气血不足之少乳者。